Мозг просыпающийся. Коварные минуты после сна. Полина Мирошникова
Мозг просыпающийся. Коварные минуты после сна
Год выпуска: 2024
Автор произведения: Полина Мирошникова
Издательство: Автор
isbn:
Краткое описание:
Эта книга для тех, кто ищет ответы на вопросы: как проснуться бодрым, почему без кофе никак не проснуться, или от чего я опять просыпаюсь вялым? Хотите узнать о том, что происходит с вашим мозгом в первые полчаса после того как вы открыли глаза от сна? Почему в это время не нужно принимать важных решений и какие неприятности возникают в повседневной жизни из-за эффекта инерции сна – периода самой низкой активности нашего мозга сразу же после пробуждения. Из книги вы узнаете как противостоять этому явлению, и что может предложить современная наука. Настройте свое пробуждение по-научному.