Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний. Алексей Прибытков
Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний
Год выпуска: 2022
Автор произведения: Алексей Прибытков
Серия: Сам себе психолог (Питер)
Издательство: Питер
isbn: 978-5-4461-4095-4
Краткое описание:
Бывает, что тараканы в наших головах выходят из-под контроля и устраивают грандиозную вечеринку. Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР. Автор книги, врач-психиатр, победивший свое обсессивно-компульсивное расстройство, поделится с вами личной историей, даст актуальную информацию об этом заболевании и расскажет, как справиться с навязчивыми мыслями.