Особенности построения тренировочного процесса юных лыжниц в подготовительном периоде. Научное исследование
Особенности построения тренировочного процесса юных лыжниц в подготовительном периоде
Год выпуска: 2024
Автор произведения: Научное исследование
Издательство: Автор
isbn:
Краткое описание:
На сегодняшний день в системе спортивной подготовки лыжников – гонщиков отмечается тенденция к повышению уровня разносторонней подготовленности спортсменов через применение специалистами интегрального подхода к развитию физических качеств. Однако, в связи с преобладающей ролью скоростных качеств у современных лыжников – гонщиков, необходимо в тренировочном процессе применять нагрузки высокой интенсивности в специальной физической подготовке, сочетая их с аэробной работой и с последующим развитием скоростной выносливости.