Нутригенетика: питание по законам природы. Клод Дале
Нутригенетика: питание по законам природы
Год выпуска: 2024
Автор произведения: Клод Дале
Серия: Авторские методики: психология и здоровье
Издательство: Издательство АСТ
isbn: 978-5-17-159673-6
Краткое описание:
Нутригенетика изучает взаимосвязь между генами и питанием, а также как генетические варианты могут влиять на способность организма усваивать и использовать питательные вещества. Это позволяет разрабатывать персонализированные планы питания, оптимизировать здоровье и профилактировать различные заболевания. Книга представляет собой руководство по применению нутригенетических знаний в повседневной жизни. Она содержит рекомендации по питанию, основанные на индивидуальных генетических характеристиках, подробный разбор питательных веществ, советы для тех, кто планирует беременность, а также отдельную информацию по разным возрастным группам – с 25 до 50 лет и с 50 до 120 лет.