Здоровый образ жизни в стихах от канала Путь долгожителя. Алексей Москалев
Здоровый образ жизни в стихах от канала Путь долгожителя
Год выпуска: 2024
Автор произведения: Алексей Москалев
Издательство: Автор
isbn:
Краткое описание:
Книга "Здоровый образ жизни" – это сборник стихов, посвященных вопросам поддержания здоровья и долголетия. Автор дает советы по правильному питанию, физической активности, управлению стрессом и качественному сну. Также рассматриваются вопросы о пользе различных продуктов и напитков, биомаркерах старения и веществах-геропротекторах. Книга мотивирует читателя вести здоровый образ жизни для сохранения молодости и увеличения продолжительности жизни.