108 прикосновений к йоге. Самоучитель. Михаил Ясырев
108 прикосновений к йоге. Самоучитель
Год выпуска: 0
Автор произведения: Михаил Ясырев
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006214132
Краткое описание:
Давно хотите заниматься йогой, но боитесь получить травму или нет времени на посещение дорогостоящих курсов? Тогда этот самоучитель для вас.Благодаря ему вы быстро и легко освоите асаны первого уровня сложности.Книга содержит подробные инструкции и иллюстрации к каждому упражнению. чтобы вы могли выполнить его безопасно и достигли максимальных результатов в практике без помощи тренера.Вы поймете, как работает ваше тело, и привнесете в свою жизнь здоровье и гармонию.