Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса. Эмили Нагоски
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Год выпуска: 2019
Автор произведения: Эмили Нагоски
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
isbn: 978-5-00195-762-1
Краткое описание:
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов. Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей. На русском языке публикуется впервые