Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям. Йоханнес Фрайтаг
Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям
Год выпуска: 2021
Автор произведения: Йоханнес Фрайтаг
Серия: Работа над собой. Книги сильных психологов
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-206533-0
Краткое описание:
Кризисы, регулярный стресс, сильные потрясения. После этих событий мы часто выходим сломленными, разбитыми и обесточенными. Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар – его жена погибла. Чтобы помочь себе восстановиться, он стал изучать работу мозга. Он пришел к выводу, что перенастройка мышления напрямую влияет на наше восприятие травмирующих и болезненных событий. Запрограммировав свой мозг, каждый человек сможет легче переживать любые потрясения. В своей книге Йоханнес Фрайтаг описывает: – инновационные научные открытия в сфере психологии и нейробиологии; – стратегии и методы для преодоления стресса, страха и неопределенности. – способы использования неудач для развития эмоциональной устойчивости. – секреты программирования мозга для преодоления любых препятствий.