Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма. Вим Хоф
Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Год выпуска: 2017
Автор произведения: Вим Хоф
Серия: Жизнь на MAXIMUM
Издательство: Издательство АСТ
isbn: 978-5-17-157887-9
Краткое описание:
Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых. Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.