Тревога. 15 техник для самостоятельной проработки. Юлиана Самарская
Тревога. 15 техник для самостоятельной проработки
Год выпуска: 0
Автор произведения: Юлиана Самарская
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006410602
Краткое описание:
В повседневной жизни нас часто охватывают тревога и негатив. Но что, если вы сможете превращать свои страхи в источник силы, а негативные мысли в позитивные утверждения? Эта книга предлагает практические методы для управления стрессом и тревогой. Вы научитесь отслеживать, анализировать и трансформировать свои мысли, превращая внутренний диалог в мощный ресурс. Добро пожаловать в путешествие к более счастливому, уверенному и осознанному себе.