Ре-стресс майндсет. Иван Александрович Усатов
Ре-стресс майндсет
Год выпуска: 0
Автор произведения: Иван Александрович Усатов
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006417632
Краткое описание:
Стресс – это наша реальность, мы не можем исключить себя из нее, поэтому требуется сформировать новый ре-стресс подход, который позволит не бороться с ним, тратя на это бесценный ресурс, а быть гибким, разумно пополнять и использовать свой собственный объем энергии – вашу стрессоустойчивость, тревожность, перфекционизм и прокрастинацию. Мы изучим SMART, смехотерапию и терапию матом, поговорим про секс, научимся нейротанцам и многим техникам. Книга будет полезна для широкого круга читателей 18 +.