Как заниматься сексом, чтобы накачать пресс. Секс-позы для прокачки пресса. Ананда Десаи
Как заниматься сексом, чтобы накачать пресс. Секс-позы для прокачки пресса
Год выпуска: 0
Автор произведения: Ананда Десаи
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006428126
Краткое описание:
Секс – это не только способ удовлетворения потребностей, но и отличная физическая активность, которая может помочь в накачке пресса.Выбирайте позы, которые требуют активного вовлечения мышц брюшного пресса. Например, позы, в которых партнеры находятся лицом к лицу или же на боку, могут активировать мышцы кора и создать дополнительную нагрузку. Во-вторых, старайтесь удерживать корпус в напряжении, что поможет не только сделать процесс более интенсивным, но и усилить тренировочный эффект…