Йога 365. Комплекс для начинающих. И. Г. Долбышев
Йога 365. Комплекс для начинающих
Год выпуска: 2024
Автор произведения: И. Г. Долбышев
Серия: Азбука здоровья (АСТ)
Издательство: АСТ-Аудиокнига
isbn: 978-5-17-169231-5
Краткое описание:
Откройте для себя мир йоги вместе с одним из самых известных в России преподавателей хатха-йоги! Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники. Комплекс для начинающих подойдет всем, кто: • не знает, с чего начать; • только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему; • хочет осваивать асаны эффективно и безопасно. А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики – ежедневная работа. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024