Научись ценить себя. Воркбук. Алексей Козлов
Научись ценить себя. Воркбук
Год выпуска: 2024
Автор произведения: Алексей Козлов
Серия: Top expert. Практичные книги для работы над собой
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-210508-1
Краткое описание:
«Главное – ценить себя». Проще сказать, чем сделать. Ведь нельзя изменить отношение к себе и окружающим по волшебству. Из плюсов: хорошее отношение к себе можно натренировать, словно мышцу. И этот воркбук – ваш личный психологический тренажер. Алексей Козлов – врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 27-летним стажем – предлагает читателям эффективные техники и упражнения, с помощью которых можно научиться: – говорить нет там, где привык говорить да; – просить о чем-либо и не стесняться этого; – чувствовать себя уверенно во время публичных выступлений. Только помните: с вами все хорошо и не нужно себя меня ради или из-за кого-то. Нужно просто посмотреть на себя и мир немного по-другому. Приступим? В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.