Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов. Кимберли Энн Джонсон
Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов
Год выпуска: 2017
Автор произведения: Кимберли Энн Джонсон
Издательство: Альпина Диджитал
isbn: 9785006301399
Краткое описание:
Эта аудиокнига – ваш проводник в мир материнства. Кимберли Энн Джонсон много лет работает доулой и послеродовым консультантом. Опираясь на свой богатый опыт, она делится практическими советами по восстановлению после родов. Из этой аудиокниги вы узнаете, как подготовить свое тело к родам, а потом вернуть прежнюю энергию, как правильно заниматься спортом, укрепить отношения и вернуться к интимной жизни, а также справиться с эмоциональными трудностями. Это комплексный план восстановления, который сочетает в себе современные методы с приемами из йоги, аюрведы и китайской медицины.