12 шагов к похудению и обретению тела своей мечты. Сергей Свет

12 шагов к похудению и обретению тела своей мечты

Год выпуска: 2024

Автор произведения: Сергей Свет

Серия:

Жанр:

Издательство: Автор

isbn:

Краткое описание:

"12 шагов к похудению и обретению тела своей мечты" – это увлекательное руководство, созданное для тех, кто стремится улучшить свою физическую форму, развить здоровые привычки и обрести тело своей мечты. Книга поможет вам пройти через каждый шаг трансформации – от постановки целей и выбора правильного питания до формирования устойчивой мотивации и преодоления психологических барьеров. В каждой главе вас ждут практические задания и ценные советы, которые сделают процесс похудения эффективным и вдохновляющим. Эта книга – ваш личный план действий на пути к успеху!