Создай свою формулу стрессоустойчивости. Книга-тренинг. Наталья Холодова
Создай свою формулу стрессоустойчивости. Книга-тренинг
Год выпуска: 0
Автор произведения: Наталья Холодова
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006472006
Краткое описание:
Перед вами книга-тренинг, из которой вы узнаете, как повысить устойчивость к стрессу, улучшить физическое и психическое здоровье.Книга содержит много эффективных психологических практик, помогающих стать спокойнее, повысить самооценку, справиться с тревогой, страхами, улучшить отношения в семье и на работе. Эта третья книга автора по психологии. Автор пишет простым языком, книга читается легко, предназначена для широкого круга читателей.