Тревология. Как избавиться от тревоги.. Александр Евгеньевич Кучарин
Тревология. Как избавиться от тревоги.
Год выпуска: 2024
Автор произведения: Александр Евгеньевич Кучарин
Издательство: Автор
isbn:
Краткое описание:
В данной р.т. отражён ценный практический и теоретический опыт автора по совладанию с тревожными состояниями и стрессом. В ней Вы найдёте пошаговые инструкции для самостоятельной работы над собой, огромное количество техник и упражнений, а также «изнанку» психологии – то, что лежит в фундаменте большинства психологических проблем.