Энергия здоровья: Как восстановить метаболизм и победить болезни. Артем Демиденко
Энергия здоровья: Как восстановить метаболизм и победить болезни
Год выпуска: 2024
Автор произведения: Артем Демиденко
Издательство: Автор
isbn:
Краткое описание:
Метаболизм – ключ к вашему здоровью и долголетию. Эта книга раскроет, как сбалансировать обмен веществ, чтобы предотвратить болезни, повысить энергию и улучшить качество жизни.Вы узнаете, как питаться, двигаться и управлять стрессом для восстановления здоровья. В книге представлены практические советы по гормональному балансу, сну и профилактике метаболических заболеваний.Простые шаги и вдохновляющие примеры помогут вам создать персональный план и сделать здоровье своей главной опорой. Верните себе энергию и начните жить на полную!