Активируй свое счастье. Пошаговый дневник перемен. Дарья Макиенко
Активируй свое счастье. Пошаговый дневник перемен
Год выпуска: 0
Автор произведения: Дарья Макиенко
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006496262
Краткое описание:
Эта книга-практикум является вашим персональным проводником на пути к осознанной и счастливой жизни. Основой книги являются научно обоснованные методы и техники, которые помогают развивать осознанность, улучшать эмоциональное состояние и усиливать личную мотивацию. Этот практикум предназначен для развития навыков управления стрессом, изменения негативных убеждений и создания здорового взгляда на себя и мир вокруг. Эта книга для всех, кто желает стать более счастливым.