Простая йога. Лучшие асаны. Андрей Липень
Простая йога. Лучшие асаны
Год выпуска: 2024
Автор произведения: Андрей Липень
Серия: Мир йоги
Издательство: Питер
isbn:
Краткое описание:
Все знают, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. Правда, не каждый находит время для того, чтобы следить за своим здоровьем и поддерживать себя в нужной форме. В этом издании мы предложим вам оптимальный путь – получение максимального эффекта при минимальных затратах. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и вы легко сможете выполнять их без инструктора. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги. Успешной вам практики!