Снять стресс и сбросить вес. Стройная, потому что счастливая: авторская методика снижения веса. Александр Кондрашов
Снять стресс и сбросить вес. Стройная, потому что счастливая: авторская методика снижения веса
Год выпуска: 2024
Автор произведения: Александр Кондрашов
Серия: Мастер здоровья
Издательство: Издательство АСТ
isbn: 978-5-17-165876-2
Краткое описание:
Чтобы добиться стройности, нужно себя ограничивать и заставлять, – говорят модные журналы. Чтобы стать стройной, нужно… стать счастливой, – уверен психотерапевт Александр Кондрашов. За каждой лишней булочкой и шоколадкой скрывается недовольство отношениями, нервозность на работе, переживания о себе и близких. И только снижая боль, тревогу и стресс, можно стать счастливой и встать на путь похудения. Курсы похудения от доктора Кондрашова прошли тысячи женщин и мужчин, были сброшены тонны лишнего веса, восстановилась гармония в тысячах семей. В результате метод обрел свою совершенную форму, которую автор представил в этой книге. От признания истинной проблемы лишнего веса, через техники и приемы для налаживания режима питания и жизни, к счастливому состоянию и стройному телу.