Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания. Сергей Обложко
Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания
Год выпуска: 2023
Автор произведения: Сергей Обложко
Серия: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-214372-4
Краткое описание:
Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник по правильному питанию и полезным пищевым привычкам. Отталкиваясь от отзывов тысяч людей, которые прошли программы по нормализации пищевого поведения Сергея Обложко, автор выбрал самые полезные, самые вкусные и самые актуальные рецепты. Каждый рецепт состоит из простых продуктов и доступных ингредиентов. Полезные для фигуры десерты, сытные, но легкие по калориям супы, разнообразное горячее, вкусные соусы и многое другое. Правильное питание – это ключ к здоровью и долголетию!