Библия самопомощи. 8 главных столпов для осознанной и наполненной жизни. Джордж Махуд
Библия самопомощи. 8 главных столпов для осознанной и наполненной жизни
Год выпуска: 2022
Автор произведения: Джордж Махуд
Серия: Книги-мотиваторы
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-211875-3
Краткое описание:
«Библия самопомощи» – это настольная книга, которая заменит целую библиотеку по саморазвитию. Джордж Махуд проанализировал все существующие инструменты для достижения истинного счастья и создал комплексную восьмиступенчатую программу. В то время как множество книг по саморазвитию фокусируется на одном аспекте человеческого благополучия, Джордж рассматривает все компоненты вместе. В этой книге Махуд изучает 8 основополагающих столпов саморазвития: – сон; – еда; – физическая нагрузка: – люди; – знания; – внимание – здоровье; – любовь.