Гвоздестояние. Пошаговое руководство для начинающих. Серафима Даян
Гвоздестояние. Пошаговое руководство для начинающих
Год выпуска: 0
Автор произведения: Серафима Даян
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006522947
Краткое описание:
«Гвоздестояние» – это революционное пошаговое руководство, которое научит вас древнему искусству хождения по гвоздям. Шаг за шагом вы будете осваивать техники концентрации, дыхания и медитации, которые позволят вам преодолеть страх и боль. Автор, опытный инструктор с 20-летним стажем, раскроет секреты подготовки тела и разума для этой удивительной практики. Вы узнаете, как правильно выбрать гвозди, подготовить стопы и прогрессивно наращивать нагрузку. Книга содержит нецензурную брань.