Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны. Юлия Бриль
Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны
Год выпуска: 2023
Автор произведения: Юлия Бриль
Издательство: Автор
isbn:
Краткое описание:
Почему после 40 лет начинает расти вес, а популярные низкокалорийные диеты перестают работать? Какие изменения происходят в нашем теле, и почему с каждым годом все сложнее и сложнее похудеть? Как разогнать метаболизм, и есть ли смысл в марафонах похудения? И можно ли взять вес под контроль на пятом и шестом десятке? Ответы на эти и другие вопросы, основанные на научных данных, вы найдете в этой книге.