Программа упражнений для начинающих!. First Gym
Программа упражнений для начинающих!
Год выпуска: 2025
Автор произведения: First Gym
Издательство: Автор
isbn:
Краткое описание:
Этот курс предназначен для тех, кто хочет начать заниматься фитнесом, но не знает, с чего начать. Вы узнаете основы правильной разминки, эффективных тренировок и восстановления. Курс включает простые, но действенные упражнения для разных групп мышц, советы по мотивации. Подходит для любого уровня подготовки и не требует специального оборудования. Начните свой путь к здоровому и активному образу жизни уже сегодня!