Психотерапия бессонницы. Дарья Владимировна Стрекалина
Психотерапия бессонницы
Год выпуска: 2025
Автор произведения: Дарья Владимировна Стрекалина
Издательство: Автор
isbn:
Краткое описание:
Бессонница – это нарушение сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием, поддержанием сна или пробуждается слишком рано, не ощущая отдыха. Это заболевание оказывает значительное влияние на повседневную жизнь, работоспособность, эмоциональное состояние и здоровье человека в целом. Несмотря на то, что бессонница может быть вызвана различными факторами, психологический аспект играет важную роль в развитии и поддержании данного расстройства.