ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни. Джеффри Шварц
ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни
Год выпуска: 0
Автор произведения: Джеффри Шварц
Серия: МИФ Психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
isbn: 9785002500611
Краткое описание:
Книга, предлагающая глубокое исследование возникновения навязчивых мыслей и проверенную методику работы с ними. Она рассказывает, почему возникают негативные сценарии, как изменить свою реакцию на назойливые послания мозга и вернуть себе реальность.