Сверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх. Эмма Лауэр
Сверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх
Год выпуска: 2023
Автор произведения: Эмма Лауэр
Серия: Популярная психология для бизнеса и жизни
Издательство: Азбука-Аттикус
isbn: 978-5-389-28191-2
Краткое описание:
Сверхчувствительные люди сильно отличаются от своего окружения эмоциональностью и восприимчивой натурой, из-за чего чувствуют тревогу, отчуждение и одиночество. В основном это приводит к попытке жить «как все» – эмоции блокируются, а внутреннее напряжение растет. Книга Эммы Лауэр поможет вам понять и научиться контролировать свои эмоции, чтобы превратить сверхчувствительность в суперсилу. С навыками ДПТ вы сможете эффективно взаимодействовать с другими людьми, «читать» физические реакции своего тела на сложные эмоции и откроете для себя новые способы самоуспокоения, когда кажется, будто весь мир давит на вас. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.