Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию. Ким Хэ Нам
Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию
Год выпуска: 2023
Автор произведения: Ким Хэ Нам
Серия: Springbooks. Корейские бестселлеры
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-221510-0
Краткое описание:
Современные тридцатилетние – одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото? Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это – быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке. Вы снова окажетесь на уютном и теплом психотерапевтическом приеме у Ким Хэ Нам. Она подарит вам новую порцию вдохновения и ощущения обволакивающего спокойствия.