Секреты Умного Питания. ЛЮБОВЬ АЛЕКСАНДРОВНА СНЕГИРЕВА
Секреты Умного Питания
Год выпуска: 2025
Автор произведения: ЛЮБОВЬ АЛЕКСАНДРОВНА СНЕГИРЕВА
Издательство: Автор
isbn:
Краткое описание:
Правильное питание – это не диета, а образ жизни, направленный на поддержание здоровья, энергии и гармонии в организме. В этой книге собраны научно обоснованные принципы здорового питания, практические рекомендации по составлению рациона, а также эффективные способы поддержания правильного режима питания. Вы узнаете: Как балансировать макро- и микроэлементы для оптимального здоровья. Влияние различных диет и питание для профилактики заболеваний. Как развенчать популярные мифы о еде и избежать распространённых ошибок. Роль психологии в формировании пищевых привычек. Простые и вкусные рецепты для здорового образа жизни. Эта книга станет вашим проводником в мир осознанного питания, помогая сделать его простым, вкусным и полезным!