Хроническая прокрастинация. Прокрастинация – не лень, а защитный механизм мозга. Александр Златозаров
Хроническая прокрастинация. Прокрастинация – не лень, а защитный механизм мозга
Год выпуска: 0
Автор произведения: Александр Златозаров
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006573024
Краткое описание:
В этой книге автор исследует феномен прокрастинации, раскрывая его истинные причины и механизмы.Прокрастинация часто воспринимается как проявление лени или недостатка мотивации, но в действительности она является сложным защитным механизмом, который помогает нам справляться с эмоциональными и психологическими трудностями.Книга предлагает читателям научный подход к пониманию своих привычек, а также эффективные стратегии и техники для преодоления прокрастинации.