Секреты здоровья: Как жить дольше и счастливее. Михаил Щеглов
Секреты здоровья: Как жить дольше и счастливее
Год выпуска: 2025
Автор произведения: Михаил Щеглов
Издательство: Автор
isbn:
Краткое описание:
Эта книга – путеводитель к лучшей жизни, предлагает читателям практические советы и рекомендации по поддержанию здорового образа жизни. Отказ от курения и пассивного курения, сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и контроль уровня стресса – это лишь некоторые из тем, которые помогут вам улучшить качество жизни. Узнайте, как избежать вредных привычек, поддерживать здоровый вес, заботиться о своем психическом здоровье и укреплять иммунитет. Эта книга станет вашим надежным спутником на пути к здоровью и долголетию.