Питание для сердца и сосудов: Меню на неделю. Эл Ли
Питание для сердца и сосудов: Меню на неделю
Год выпуска: 2025
Автор произведения: Эл Ли
Издательство: Автор
isbn:
Краткое описание:
Таким образом, сбалансированное питание, которое включает в себя разнообразные источники полезных жиров, белков, углеводов, витаминов и минералов, может значительно улучшить здоровье сердца и сосудов. Важно помнить, что поддержание здорового веса, регулярная физическая активность и отказ от вредных привычек (курения, чрезмерного потребления алкоголя) также играют ключевую роль в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.