Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник». Игорь Борщенко
Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
Год выпуска: 0
Автор произведения: Игорь Борщенко
Серия: Русские оздоровительные практики
Жанр: Медицина
Издательство: "Издательство АСТ"
isbn: 978-5-17-080281-4
Краткое описание:
Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме! Вы сможете узнать: – почему у вас болит спина; – как избавиться от поясничного прострела; – как восстановить нервные клетки; – правила движения позвоночника; – как грамотно составить фитнес-план. Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!