Как я сбросил 20 кг, не превращая свою жизнь в ад. Валерий Михайлов
Как я сбросил 20 кг, не превращая свою жизнь в ад
Год выпуска: 0
Автор произведения: Валерий Михайлов
Жанр: Здоровье
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785448336157
Краткое описание:
Примерно за год я похудел на 20 кг. Понимаю, это не подвиг, но я не превратил свою жизнь в ад и не начал набирать вес заново. Кроме рассказа о моем опыте в книге содержатся практические рекомендации, психологические техники и пособие по аутогенной тренировке, которые могут стать хорошим подспорьем для желающих похудеть людей.