Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан. Татьяна Игнатьева
Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан
Год выпуска: 2008
Автор произведения: Татьяна Игнатьева
Жанр: Эзотерика
isbn: 978-5-388-00191-7
Краткое описание:
Лечебная, или терапевтическая, йога – это уникальная система самоисцеления. Йоговский метод лечения включает четыре основных компонента: правильное питание, правильное дыхание, правильное движение, правильное мышление. Многие асаны и пранаямы, то есть физические и дыхательные упражнения, в лечебной йоге несколько отличаются от обычных. Обо всех нюансах и особенностях лечебной йоги рассказывает Татьяна Игнатьева. Все упражнения адаптированы для повседневной жизни обычных людей. Книга дополнена прекрасным видеокурсом по йоге. Всего несколько минут в день занятий йогой по уникальной методике Татьяны Игнатьевой – и отличное самочувствие вам гарантировано!