Боди-балет. 15 минут в день. Синтия Вейдер
Боди-балет. 15 минут в день
Год выпуска: 2006
Автор произведения: Синтия Вейдер
Жанр: Спорт, фитнес
isbn: 5-222-08609-7
Краткое описание:
Балетная хореография давно уже с успехом используется во многих направлениях спортивной индустрии. И это не удивительно, потому что балетный класс – лучшая тренировка для ягодичных мышц. Именно упражнения при развернутых в стороны носках помогают придать ягодицам идеальную форму. И что самое важное, концентрируясь на выполнении танцевальных движений, вы сможете почувствовать, как работает каждая клеточка вашего тела. Это волшебное ощущение. Хотите стать изящной, гибкой и грациозной, тогда включайте боди-балет в свои тренировки.