Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих. Синтия Вейдер
Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих
Год выпуска: 2007
Автор произведения: Синтия Вейдер
Жанр: Здоровье
isbn: 978-5-222-11576-3
Краткое описание:
Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах: • кардиотренировка; • сбалансированное питание; • эффективная фитнес-программа. В данной книге вы найдете всю необходимую для этого информацию. В ней представлены лучшие кардиопрограммы, позволяющие гармонично, без ущерба для здоровья, избавляться от лишних складочек в самых проблемных зонах женского тела. Причем программы составлены так, что вы можете выполнять их как в домашних условиях, так и в фитнес-клубе.