Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым. Мария Шифферс
Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым
Год выпуска: 2017
Автор произведения: Мария Шифферс
Серия: К черту возраст!
Жанр: Эзотерика
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-699-93818-6
Краткое описание:
Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс поможет вам вернуть молодость своему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье. С помощью этой книги вы сможете правильно вставать в позу и выходить из нее, не нанося вреда организму, а специальные комплексы помогут решить конкретные проблемы. Нормальное давление, стабильная работа кишечника, движение без боли – это не мечта, а реальность. Никаких возрастных ограничений для занятий нет. Пусть ваше тело станет таким же молодым, как ваша душа!