Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро. Бьёрн Кафка

---

Скачать книгу

---

Читать онлайн

Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро

Год выпуска: 0

Автор произведения: Бьёрн Кафка

Серия:

Жанр: Спорт, фитнес

Издательство: Спорт

isbn: 978-5-906839-14-5

Краткое описание:

Книга известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов.