Всегда вовремя. Майкл Бреус
Всегда вовремя
Год выпуска: 2016
Автор произведения: Майкл Бреус
Жанр: Здоровье
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
isbn: 978-5-00100-918-4
Краткое описание:
Для любых действий – сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других – существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиологии, объясняет это встроенными в организм каждого человека биологическими часами. Определив свой хронотип с помощью теста, вы сможете с минимальными изменениями распорядка дня значительно улучшить здоровье, самоощущение и качество жизни. На русском языке публикуется впервые.