Система Романова. Самооборона, гимнастика, медитация. Андрей Швец

Система Романова. Самооборона, гимнастика, медитация

Год выпуска: 0

Автор произведения: Андрей Швец

Серия:

Жанр: Здоровье

Издательство: Издательские решения

isbn: 9785448595035

Краткое описание:

Предлагаемая система, состоящая из 7 приемов самообороны, перекрестного дыхания и одного универсального упражнения с отягощением, была разработана моим прадедом Николаем Романовым в 30-х годах прошлого века. Система позволяет за 40 минут занятий в день овладеть приемами самообороны, развить силу и характер, укрепить суставы и усилить иммунитет. Приемы самообороны тренируются с онлайн спарринг-партнером, ссылка на который дается в тексте.