Система Романова. Самооборона, гимнастика, медитация. Андрей Швец
Система Романова. Самооборона, гимнастика, медитация
Год выпуска: 0
Автор произведения: Андрей Швец
Жанр: Здоровье
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785448595035
Краткое описание:
Предлагаемая система, состоящая из 7 приемов самообороны, перекрестного дыхания и одного универсального упражнения с отягощением, была разработана моим прадедом Николаем Романовым в 30-х годах прошлого века. Система позволяет за 40 минут занятий в день овладеть приемами самообороны, развить силу и характер, укрепить суставы и усилить иммунитет. Приемы самообороны тренируются с онлайн спарринг-партнером, ссылка на который дается в тексте.