Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни. Анастасия Полетаева
Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни
Год выпуска: 2018
Автор произведения: Анастасия Полетаева
Жанр: Здоровье
Издательство: Питер
isbn: 978-5-4461-0522-9
Краткое описание:
Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам – в простой форме в ней изложены план подготовки к тренировке и основы техники ходьбы с палками. Книга будет востребована и специалистами. Продолжая темы предыдущих книг, в этой автор делает упор на практику и различные программы самосовершенствования с помощью скандинавской ходьбы.