Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки. Тайнан
Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки
Год выпуска: 2017
Автор произведения: Тайнан
Жанр: Личностный рост
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
isbn: 978-5-00100-837-8
Краткое описание:
Формирование правильных привычек – это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, лишь однажды затратив энергию на формирование шаблона поведения. Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки и выполнять нужные действия на автомате и без усилий. Автор подробно разбирает механизмы формирования той или иной привычки, рассказывая, чего можно достичь, обретя ее, с какими трудностями придется столкнуться и как их преодолеть. На русском языке публикуется впервые.