Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма. Олег Асташенко
Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма
Год выпуска: 2017
Автор произведения: Олег Асташенко
Жанр: Здоровье
Издательство: ИГ "Весь"
isbn: 978-5-9573-3254-1
Краткое описание:
Это практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века педагогом по вокалу А. Н. Стрельниковой. Изначально дыхательные упражнения применялись для постановки голоса у певцов, но оказалось, что занятия оказывали дополнительный, оздоравливающий, эффект. У людей улучшалось здоровье, поднимался иммунитет, они худели, пропадала тяга к курению. В первой части книги предлагается комплекс упражнений из этой проверенной временем дыхательной гимнастики. Подробно описана методика выполнения, упражнения проиллюстрированы поясняющими фотографиями. Вторая часть книги знакомит с другими дыхательными практиками, существующими в России. Читатель может сравнить их, и выбрать ту, которая будет наиболее эффективна. Для широкого круга читателей.