Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой. Роберт Лихи
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Год выпуска: 2009
Автор произведения: Роберт Лихи
Серия: Сам себе психолог (Питер)
Жанр: Психотерапия и консультирование
Издательство: Питер
isbn: 978-5-4461-0637-0
Краткое описание:
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.