Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек. Ребекка Скритчфилд
Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек
Год выпуска: 2016
Автор произведения: Ребекка Скритчфилд
Жанр: Здоровье
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
isbn: 978-5-00117-284-0
Краткое описание:
Попытки сбросить вес без любви к своему телу не принесут успеха. Профессиональный консультант-диетолог Ребекка Скритчфилд убедилась в этом на собственном опыте. Почему важно заботиться о теле, как правильно организовать питание и физические нагрузки, что сделать, чтобы изменить мышление и перестать изнурять себя, обвинять и наказывать? На эти и множество других вопросов автор подробно отвечает в своем практическом руководстве. Издательские ePub и mobi идут как дополнительный материал.