10 привычек, которые сводят эффективность тренировок к нулю. Алексей Силовой
10 привычек, которые сводят эффективность тренировок к нулю
Год выпуска: 0
Автор произведения: Алексей Силовой
Жанр: Руководства
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785449022226
Краткое описание:
Досадно испортить тренировку ещё даже не приступив к упражнениям. Ведь мы с таким трудом выкроили время на неё в своём плотном графике и преодолели лень… Чем больше вредных привычек из этого списка вы замечаете за собой, тем сильнее эффективность тренировки будет стремиться к нулю!